O teste de Escala de Sonolência de Epworth foi criado pelo especialista em sono, o Dr. Murray Johns, e serve para avaliar a probabilidade de uma pessoa cochilar ou dormir em 8 situações do cotidiano.

 1. Lendo sentado
 2. Assistindo à TV
 3. Viajando por uma hora de carro como passageiro
 4. Deitado à tarde para descansar
 5. Conversando com alguém
 6. Sentado após o jantar, não tendo ingerido álcool
 7. Quando o carro para por alguns minutos no trânsito
 8. Sentado em local público

Para cada situação você deve pensar na probabilidade de ficar sonolento.

Cada resposta recebe uma pontuação:
 Nenhuma chance ....................(0)
 Pequena chance .....................(1)
 Chance moderada ..................(2)
 Grande chance .......................(3)

Ao final some os valores correspondentes com sua resposta.

Resultados acima de 10 indicam a presença de sonolência.

Valores acima de 16 representam sonolência grave.

Lembre-se, porém, que uma avaliação correta somente é feita por um médico especialista em medicina do sono.

Percebendo algum sintoma de SED busque ajuda médica e melhore sua qualidade de vida.

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