Distúrbios do Sono acontecem devido a alterações em uma das 4 fases do sono. Insônia, síndrome das pernas inquietas, apneia obstrutiva, sonambulismo e narcolepsia são exemplos de condições que afetam a qualidade do sono.

Os episódios de Terror Noturno acontecem durante as primeiras horas do sono (período entre a vigília e sono profundo) e podem durar de alguns segundos até poucos minutos. Durante estes episódios a criança/adulto podem:

- sentar-se na cama;
- gritar;
- chutar ou se debater;
- apresentar sudorese;
- apresentar dificuldade para acordar e acordando demonstrar confusão;
- apresentar uma respiração anormal e batimento cardíaco acelerado;
- chorar inconsolavelmente;
- ficar de olhos abertos com olhar fixo;
- sair da cama e correr dentro ou ao redor da casa;
- ficar agressivo.

Não se conhece a causa exata do que desencadeia os episódios de Terror Noturno, contudo acredita-se que esteja ligado a um estímulo exagerado no sistema nervoso central durante o sono. Este fato ocorreria devido as células não estarem completamente amadurecidas. Assim o Terror Noturno é mais comum em crianças e tende a desaparecer de forma natural conforme elas crescem. Porém existem alguns outros fatores que podem ter relação com o problema como:

- Privação de sono;
- Extremo cansaço;
- Estresse, ansiedade, transtorno de bipolaridade, depressão e transtorno de estresse pós traumático;
- Febre (em crianças);
- Dormir em lugares não familiares;
- Presença de luzes e barulho;
- Histórico familiar de terror noturno ou sonambulismo;
- Distúrbios respiratórios do sono como apneia obstrutiva do sono;
- Síndrome das pernas inquietas;
- Enxaqueca;
- Traumas na cabeça;
- Uso de certos medicamentos.

O perigo das crises de Terror Noturno é a criança/adulto se ferir, por isso tornar o ambiente seguro é de fundamental importância como por exemplo:

- trancar portas e janelas;
- bloquear escadas;
- deixar objetos cortantes fora do alcance;
- mover móveis e objetos que possam causar tropeços.

Além destas atitudes definir hábitos relaxantes e calmantes antes de dormir pode ajudar nos episódios e até mesmo evitá-los como ler um livro ou tomar um banho morno.

Entretanto consultar um médico especialista em medicina do sono é uma atitude positiva e essencial para receber orientações adequadas sobre como tratar o distúrbio e proceder durante os episódios.

A Clínica Otorhinus, especializada em Medicina do Sono, possui profissionais qualificados para diagnosticar e tratar este e outros distúrbios do sono.

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