O Ministério da Saúde estima que 1 a cada 3 pessoas acima de 65 anos já tenha sofrido uma queda.

Neste cenário as doenças vestibulares assumem particular importância pois o aumento da idade é diretamente proporcional à presença de diferentes sintomas vestibulares e manifestações clínicas tais como :
-Vertigem e outras tonturas,
-Alterações de equilíbrio corporal,
-Restrição de movimentação,
-Insegurança física e psíquica na locomoção ,
-Distúrbios da marcha e queda.

Por isso é adequado o acompanhamento com médico otorrinolaringologista para detectar possíveis problemas e fazer tratamento preventivo.
Contudo enquanto alguns fatores de risco para quedas não podem ser mudados, como o envelhecimento, outros podem ser eliminados ou reduzidos através de orientações de prevenção a idosos e familiares tais como:
- Estar ciente dos objetos e móveis existentes na casa e suas localizações;
- Evitar escadas;
- Eliminar objetos e móveis desnecessários;
- Mover-se devagar;
- Usar iluminação de orientação;
- Evitar ingestão de bebidas alcóolicas;
- Evitar o uso de roupas folgadas e longas que possam enganchar em objetos ou móveis;
- Eliminar tapetes que possam deslizar ou dobrar;
- Estar atento aos animais domésticos , seus brinquedos e recipientes de água;
-Colocar roupas ao fácil alcance , evitando bancos ou escadas;
- Usar calçados bem adaptados nos pés. Evitar chinelos, pantufas.
- A prática esportiva em geral melhora o equilíbrio corporal, como exercícios para o fortalecimento corporal, desenvolvimento da agilidade, coordenação e força muscular.

Vale lembrar que quando o idoso cuida da saúde, os problemas com o desequilíbrio são amenizados. As principais dicas são:
-Manter uma dieta saudável com ingestão de cálcio e vitamina D,
-Consultar o otorrinolaringologista e cuidar da audição.
-Manter-se sempre ativo e tomar as medicações corretas indicadas pelo médico é fundamental para uma vida mais tranquila e com qualidade.

A Clínica Otorhinus dispõe de qualificada equipe de profissionais prontos para diagnosticar e prevenir problemas com o equilíbrio.

Estamos na Rua Gonçalves Dias, 88 sala 1002 - Centro, Canoas / RS.

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