Crises alérgicas na mudança de estação: principais causas, sintomas e prevenção

A crise alérgica é uma resposta exagerada do sistema imunológico a substâncias que, para a maioria das pessoas, são inofensivas. Essas substâncias são chamadas de alérgenos e incluem poeira, ácaros, pólen, fungos, entre outros.

Quando uma pessoa alérgica entra em contato com um alérgeno, o organismo libera mediadores inflamatórios — principalmente a histamina — que são responsáveis pelos sintomas típicos da alergia, como espirros, coceira, congestão nasal e lacrimejamento.

Mas por que as crises alérgicas se tornam mais frequentes ou intensas durante a mudança de estação?

 

Por que a mudança de estação piora as alergias?

As trocas de estação provocam alterações ambientais importantes que favorecem o surgimento ou agravamento das crises alérgicas. Entre os principais fatores estão:

Variação de temperatura e umidade

O ar mais seco, comum no outono e no inverno, resseca as vias respiratórias, deixando-as mais sensíveis e propensas a inflamações.

Aumento de poeira e ácaros

Com temperaturas mais frias, as casas costumam ficar mais fechadas, favorecendo o acúmulo de poeira e ácaros — importantes gatilhos alérgicos.

Pólen, fungos e mofo

Na primavera, há maior concentração de pólen no ar. Já no outono, fungos e mofos proliferam com mais facilidade, especialmente em ambientes úmidos.

Circulação de vírus respiratórios

As infecções virais tornam-se mais comuns em determinadas épocas do ano e podem desencadear ou intensificar sintomas alérgicos, principalmente em pessoas predispostas.

 

Quem sofre mais com crises alérgicas nessa fase?

Durante a mudança de estação, alguns grupos são mais impactados pelas crises alérgicas, como:

- Crianças
- Idosos
- Pessoas com rinite alérgica, sinusite, asma ou dermatite atópica

Esses pacientes costumam apresentar maior sensibilidade às mudanças ambientais.

 

Sintomas mais comuns das crises alérgicas

As crises alérgicas podem comprometer significativamente a qualidade de vida. Os sintomas mais frequentes incluem:

- Espirros em sequência
- Nariz entupido ou escorrendo
- Coceira no nariz, olhos e garganta
- Olhos vermelhos e lacrimejando
- Tosse seca
- Piora da asma, com chiado no peito e falta de ar

 

Como prevenir crises alérgicas durante a mudança de estação?

Embora não seja possível controlar as variações climáticas ou a circulação de vírus, algumas medidas ajudam a reduzir a frequência e a intensidade das crises alérgicas:

- Ventilar a casa diariamente
- Evitar vassoura e espanador, dando preferência ao pano úmido
- Lavar roupas de cama semanalmente
- Evitar tapetes, cortinas grossas e bichos de pelúcia
- Manter-se bem hidratado
- Realizar lavagem nasal com soro fisiológico
- Utilizar umidificadores para melhorar a umidade do ar
- Seguir corretamente o tratamento preventivo prescrito pelo médico

Esses cuidados simples fazem grande diferença na proteção das vias respiratórias.

 

Quando procurar um médico otorrinolaringologista?

Mesmo com todos os cuidados, algumas situações exigem avaliação médica. Procure um otorrinolaringologista se você apresentar:

- Sintomas frequentes ou muito intensos
- Crises que atrapalham o sono ou as atividades diárias
- Falta de ar ou chiado no peito
- Uso frequente de antialérgicos sem melhora dos sintomas

Somente o médico poderá avaliar corretamente o quadro e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

 

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