Você acorda cansado com a sensação de que não dormiu o suficiente, mesmo após 8 horas de sono?  

Sente sonolência o dia todo? 

Não consegue se concentrar e se sente irritado?

Já pensou que você pode não estar dormindo direito? Que a sua noite de sono não está deixando você descansar?

Estes são alguns dos sintomas da Apneia Obstrutiva do Sono, um distúrbio respiratório que provoca a diminuição ou parada total da respiração, por alguns segundos, mais de um minuto, durante o seu sono. 

A Apneia Obstrutiva do Sono normalmente acontece devido à obstrução das vias aéreas causadas pelo relaxamento dos músculos da respiração, estreitamento e alterações da anatomia do pescoço, nariz ou mandíbula.

Os principais sintomas são:

- Ronco alto;
- Acordar várias vezes durante a noite;
- Paradas respiratórias, ou sufocamento durante o sono;
- Sonolência e cansaço diurno;
- Sentir dor de cabeça, especialmente pela manhã;
- Perceber a menor produtividade no trabalho ou na escola;
- Diminuição da concentração e da memória;
- Irritabilidade;
- Redução da libido.

Os fatores de risco para desenvolver a Apneia Obstrutiva do Sono são:

- Excesso de peso/obesidade;
- Idade (mais comum acima dos 40 anos);
- Sexo masculino;
- Uso de álcool ou sedativos;
- Tabagismo;
- Estrutura anatômica como mandíbula pequena, amigdalas grandes, desvio de septo, entre outros;
- Histórico familiar.

A Apneia Obstrutiva do Sono pode ser dividida em:

- Apneia Leve, quando o paciente tem de 5 a 15 eventos respiratórios por hora de sono. Neste caso os sintomas são poucos e brandos, não afetando a qualidade de vida do indivíduo.
- Apneia Moderada, quando o paciente tem de 15 a 30 eventos respiratórios por hora de sono. Neste caso a pessoa percebe uma relevante sonolência diurna.
- Apneia grave, quando o paciente apresenta mais de 30 eventos por hora de sono, ou que apresentem na Polissonografia, quedas importantes na taxa de saturação de oxigênio (oximetria abaixo de 90%) em pelo menos 1/5 do tempo do exame. Estas pessoas apresentam grande sonolência diurna, e tendem a cair no sono muitas vezes durante o dia.

A Apneia Obstrutiva do Sono é um distúrbio que, como vimos, causa uma série de problemas para o cotidiano do indivíduo, inclusive caso ela não seja tratada adequadamente pode provocar complicações como:

- Acidentes;
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes e síndromes metabólicas;
- Depressão.

Caso você tenha se identificado com algum dos sintomas acima citados, e apresente algum dos fatores de risco, busque ajuda de um médico especialista em Medicina do Sono.

Ele é o profissional indicado para fazer um diagnóstico correto e propor um tratamento adequado.

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